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22 Juni 2021
30 gr. proteinli kahvaltımla günaydın
(2 Kommentare)
21 Juni 2021
38 gr. proteinli tavuklu salatamı bugün atmayı unutmuşum (saat 14:10'da yedim )
(4 Kommentare)
18 Juni 2021
40gr. proteinli öğle yemeğim + şalgam + soğuk su (antalyada susuz olmuyor)
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17 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
0,5 kg
5,5 kg
Recht gut
(17 Kommentare)
konstantes Gewicht
16 Juni 2021
Az yağlı çok proteinli
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