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vincenzo0506
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10 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,1 kg
15,9 kg
2,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
07 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,9 kg
16,1 kg
2,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
01 Oktober 2023
I cheat. Pretty much every week at least once a week.
This week twice. I had some beef Tortellini on Monday. 1lb bag. Ate the whole thing.
Wednesday evening a 6” Sub
Thursday evening Chicken Franchise with pasta. (Real pasta, no fake stuff.
Friday lunch I at the remaining 6” sub and for dinner the leftovers from Thursday night.
Total weight gain. Zero lbs. I’m not terribly active with a pulled hamstring. Blessed with a reasonably fast metabolism for a 65 year old man.
I keep to the plan usually. A kachava shake for breakfast. A Qwest snack every 2-3 hours, and one meal a day.
Ok, so it was 3 times this week…
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,8 kg
16,2 kg
2,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
28 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,9 kg
16,1 kg
2,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
16 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,2 kg
16,8 kg
1,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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