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tigrlefff
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07 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,7 kg
22,3 kg
18,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
03 April 2023
Новый понедельник
вес 86.6
ог 101
от 87
ож 104
об 108
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,6 kg
23,4 kg
17,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
28 März 2023
Gewicht:
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Diät befolgt:
87,5 kg
22,5 kg
18,5 kg
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
22 März 2023
Gewicht:
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87 kg
23 kg
18 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
20 März 2023
ог103
от88
ож105
об107
Прошедшая неделя на 1470 ккал. БЖУ вышло в районе 20%/30%/50%. Никак не могу разобраться с белком.
Посмотрим удастся ли разобраться на этой неделе.
Чувство лёгкости, пустой живот и ужасное чувство голода при мне.
Трудная это работа, из болота тянуть бегемота.
Как удалить или отредактировать свой пост?
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87,4 kg
22,6 kg
18,4 kg
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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