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07 November 2019
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04 November 2019
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04 November 2019
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03 November 2019
hoje não tem treino, nem musculação nem cardio, mas tem jejum (estou no primeiro mês tentando essa técnica), experimentando pra ver como que o corpo vai reagir!
Hoje está difícil de chegar nas 16h! Muita fome, tomei até um café, que detesto, pra dar uma energia e uma "tapeada", mas tá bom... Daqui a pouco vem a comidinha!
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03 November 2019
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