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14 Mai 2021
I've been up and down in my quest for a healthy & active lifestyle for over two decades, here's a snapshot of my latest comeback. January vs yesterday. I didn't start back on my plan until early March, but this is the only picture I have that's closest to a before. I just recently lowered my calorie intake from about 1600 to 1475 daily cal intake. I've dropped only 6 lbs in weight in 2 month's time, but I have also gained muscle. I'm happy with my overall toning process, I'm definitely not as soft as I was. Still have work to do!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,9 kg
2,1 kg
2,4 kg
Recht gut
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
13 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,8 kg
2,2 kg
2,4 kg
Recht gut
Verlust von 0,2 kg pro Woche
11 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,8 kg
2,1 kg
2,4 kg
Recht gut
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
10 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
2,5 kg
2,0 kg
Recht gut
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
09 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,3 kg
2,6 kg
1,9 kg
Recht gut
konstantes Gewicht
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