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22 November 2023
Antreman sonrası salonda yiyorum bugün yemeğimi 🫠
(3 Kommentare)
22 November 2023
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21 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,8 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
21 November 2023
(2 Kommentare)
21 November 2023
Uyku düzeni biraz bozuldu.. Günün ilk öğünü ve aynı zamanda omuz&arka kol antremanı öncesi öğün 😋 Favori ikilim pirinç unu ve whey proteini ile hazırladım🤤😅
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