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10 März 2021
Bilgi sahibi arkadaşlar size sorum olacak. Ben sabah ve ara öğün toplam 580 kalori yedim. Spor sonrasi 440 yaktim. Günlük 1250 kalori almam gerekirse ben yediklerimin yerini doldurmalimiyim yoksa oldugu yerden devammi?
(5 Kommentare)
10 März 2021
Ne güzel nimetsin sen... Prasa :)
(1 Kommentar)
10 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,2 kg
6,9 kg
7,2 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 3,0 kg pro Woche
10 März 2021
Kahvaltı zamanı :) Hepinize afiyet olsun...
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09 März 2021
Greçka...gönlümün efendisi :)
(3 Kommentare)
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