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微笑百合
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07 Juli 2022
下班後去洗牙,洗牙後的晚餐
吃太好、太飽了🍣🍱
(6 Kommentare)
07 Juli 2022
早餐~美式咖啡、無糖黑豆漿、燕麥奇亞籽優格
午餐~便當自理
(雞胸肉、高麗菜、皇宮菜、杏鮑菇)
下午茶~水梨、水煮蛋(待用)
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06 Juli 2022
下午茶~玉米半支、水煮蛋1顆
謝謝Hana溫暖提醒
加碼補充一包維他命C
(家裡沒水果備糧了😅)
(2 Kommentare)
06 Juli 2022
早餐~熱拿鐵+無糖黑豆漿
午餐~自備便當
(苦瓜鑲肉、炒青菜、板豆腐、綜合菇)
(2 Kommentare)
06 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,4 kg
0,2 kg
61,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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