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21 Februar 2013
comi frutas no jantar e estou morrendo de medo de engordar...
td bem q ontem abusei e engordei, mas hj estou desesperada.
Fui ao psquiatra, e ele disse q se fico com peso na consciencia qdo como lguma não, simplesmente não devo comer... Se for assim, devo ficar em jejum os próximas anos, pq, né..
Socorro, estou morrendo de medo de ficar tendo compulsão alimentar e engordar tudo de novo... estou desesperada! =(
(3 Kommentare)
17 Februar 2013
Ontem estava indo bem, mas veio um amigo meu passar a tarde e, como faço lanchinhos a tarde toda, ele falou "Vê se pára de comer, senão vai engordar", embora eu tivesse comido uma maçã, uma gelatina, 4 damascos secos e almoçado shake... Meu, isso acabou comigo... fiquei hiper nervosa, sabe, já tenho problemas com esse tipo de coisa e, honestamente, não preciso desse tipo de comentário... Me senti tão depre q não teve jeito: tive q atacar um docinho... fiz docinho de leite de ninho =( Bom, pelo menos não devorei tudo e guardei metade, já é uma vitória...
Hj é dia do lixo, elegi de domingo desde o início da dieta \O/
Vou postar tudo aqui pra ver qtas calorias consumo. Café da manhã tentei dar uma segurada por causa do doce de ontem...
O fato é: Tenho muitos problemas com comida, muitos mesmo, das pessoas falaram q como muito, que como pouco, por já ter sido obesa e anoréxica... Qdo acho que encontrei meu ponto de equilíbrio, me desestabilizo... Acho que é a hora de eu procurar uma terapia =/
Embora eu me sinta extremamente fraca, com vertigens e muito frio, só consigo me sentir bem qdo consumo menos de 1200 cal. Se consumo mais, fico me achando um lixo, e as vezes acontece, né, é normal, mas eu fico me martirizando, sei lá...
Bom domingo!
Bjs, fiquem com Deus!
(1 Kommentar)
15 Februar 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,5 kg
0,5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
12 Februar 2013
Graças a Deus e ao apoio de vcs, estou conseguindo me manter na linha direitinho!!!
Ebaaaa!!! =D
Boa quaresma à tds!
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09 Februar 2013
Oi pessoal!!!
Ultimamente tenho me sentido mto fraca e sem forças, pois minha dieta estava muito restritiva nessa fase final (estava consumindo cerca de 900 cal /dia)...
Ontem tive um deslize na janta e acabei comendo uns docinhos. A sorte foi que dei uma balanceada com salada... mas agora não adianta chorar, é bola pra frente e tentar fazer certinho hj...
Mas parte disso é culpa minhas, pois restringir mto mesmo o que como...
Preciso começar a voltar a comer devagar... Vou voltar a almoçar ao invés de tomar o shake de 4a feira... vms ver quais serão os impactos disso na balança, mas eu conto pra vcs!
A longo prazo, pretendo voltar a almoçar em 3 ou 4 dias na semana (oa invés de 1, como é agora) e os outros, tomar shake!
Torçam por mim que torço por cada um de vcs!
Beijos!
(1 Kommentar)
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