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12 Dezember 2019
Le black bean est un super haricot. C'est le Hancock du haricot. + de potassium, calcium, magnésium et protéine. Ma simple salade avec huile de sésame et vinaigre de framboise est simple en apparence, mais dans son dos, elle porte une cape.
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12 Dezember 2019
54g de prot au 100g. Ce qui ressemble à du hachis c'est du tournesol. Un hachis lui a 22% de prot lui, et du gras, etc.
(14 Kommentare)
11 Dezember 2019
J'ai couru 25,6 km. Je suis rentré j'ai pris un shaker de prot. Maintenant je vais me faire plein de repas avec sucre complex et divers huiles en alternance. Si je veu un apport intéressant en acide aminé il me faut des légumuneuses aussi.
(49 Kommentare)
09 Dezember 2019
Orge perlé avec Pulled Natur d'Amidori, pouvron, oignon, sel, huile d'olive.
(9 Kommentare)
08 Dezember 2019
On a besoin de 1.1mg de vit B1 par jour. un sportif en a besoin de 1.65mg/jour. 1 c.c de Cenovis contient 9x la dose journalière. Bon pour le cerveau, les nerfs et les muscles.
(132 Kommentare)
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