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nadyaep16
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23 April 2021
defisit kalori tetep jalan, tapi 2 bulan ini ngga olahraga karena engkel kaki cedera apa gapapa?🥺 tapi aku ga selalu cuma tiduran duduk aja sih paling jemur baju, cuci piring sama masak gitu buat makanan aku
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21 April 2021
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64,9 kg
4,6 kg
16,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
20 April 2021
orang rumah makan nasi padang, aku juga beli lauk nya aja yang aman buat menghindari bumbu banyak banyak wkwk nasi + sayur dari rumah aja ..
nikmaaaaat~
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19 April 2021
temen temen aku mau nanya, aku kan sempet 3 bukan berhenti diet nah nambah lumayan banyak dulu tuh udah sempet turun terus dibarengin olahraga juga, tapi sekarang kaki lagi cedera nah apa gapapa defisit kalori tanpa olahraga? ngaruh banyak ngga? makasih sebelummya:(
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16 April 2021
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
4 kg
17,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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