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17 November 2018
fechando 17/11
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16 November 2018
fechando 16/11
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14 November 2018
Arrrrg saí da cetose por bobagem...
Eu gosto muito de temperos, cominho, páprica etc, então sempre uso bastante e nunca me tirou da cetose. Fui usar um mix chamado tártaro, deixou o frango maravilhoso, fiz meu teste de cetose ontem e deu negativo, aí eu pesquisei, porque eu comprei na casa de temperos e não tem tabelinha atrás, mas a moça falou que era um mix com sal, alho, orégano, salsa etc, aí descobri que ele tem cenoura desidratada. Oh Derrota!
Mas suave, o estrago não foi grande, voltei em Cetose rápido pois o índice foi baixo.
Moral: Tomem cuidado com temperos, mesmo naturais 😂😂😂
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12 November 2018
SOLUCIONADO:
Eu não gosto de agua gelada.
Ontem fiz o teste e deixei todas as minhas garrafinhas de agua fora da geladeira, deixei na bancada da cozinha e olha que bacana, bebi 1,5lt sem dificuldade l.
Espero continuar aumentando o consumo diário
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11 November 2018
Bom dia Gente boa do FS.
O que fazer pra beber mais água?
Tenho uma dificuldade imensa em beber, tem dias que bebo 2 copos só :(
Já tentei apps, despertador, ja tentei ficar com a garrafinha grudada em mim, ja tentei deixar várias garrafinhas espalhadas pela casa e bolsas, mas simplesmente não desce pela garganta, me dá até ânsia na hora se beber.
(19 Kommentare)
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