Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tiputin
Notizen
tiputin's Notizen
tiputin's Profil
|
Gewichtsverlauf
71 bis 75 von 75
Seite:
Vorheriges
...
11
12
13
14
15
08 Januar 2020
Miun lapsuuden yks lempiruuista: paistettua kananmunaa ja kalapuikkoa paahdetun ruisleivän päällä😂 nopea tehdä ja hyvää. Tässä on noin 550kcal.
(4 Kommentare)
08 Januar 2020
Aamiainen töissä🤩🍎🥕 noin 280kcal ja helppoa naposteltavaa. Juomaksi vihreää teetä aineenvaihduntaa boostaamaan. Saattaa tulla nälkä ennen klo 12 lounasta kun en leipää jaksanut ruveta kasaamaan, mutta sitä varten on jemmassa myslipatukka välipalaksi.
(3 Kommentare)
05 Januar 2020
Ihan hyvä tulos vaikka uutena vuotena tuli juhlittua niin, että kalorit lenteli missä sattuu💃 nyt kun 1700kcal/pvä on todettu kohtuulliseksi ja suht helposti toteutettavaksi määräksi, yritän lisätä liikuntaa ensi viikolla arkeeni. Kävelyä ja venyttelyä ensin, sillä en oo harrastanut mitään liikuntaa kolmeen vuoteen.. 🙄 Hyvää uutta vuotta kaikille!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
1,5 kg
22 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,5 kg pro Woche
30 Dezember 2019
Opettelen syömään taas aamupalaa.. Josko ei tulisi vedettyä pizzaa sit työpaikkalounaalla. Leipä avokaadolla, salaatilla, kinkulla ja paprikalla sekä alpron soijajugurtti😸
(5 Kommentare)
29 Dezember 2019
Aika huonolta näyttää. Pahimmillaan oon painanut 87kg, josta sain aiemmin laihdutettua itseni 55kg:aan. Nyt parisuhteen, työruokaedun ja liikunnan lopettamisen jälkeen kilot tulevat taas hitaasti ja "huomaamatta" takaisin. Eikun vaan takaisin kohti vitosella alkavaa painoa. Jos jaksan innostua lihaskunnon harjoittelusta niin toki suurempikin lukema vaa'alla käy. Keho on pelkkää läskiä tällä hetkellä ja perse roikkuu asfaltissa asti😖 pakko kai se on alkaa tehdä töitä terveellisemmän elämän eteen , jos haluaa tuntea itsensä taas kauniiksi ja jossain vaiheessa perhettäkin ruveta perustamaan. Mielialaan vaikuttaa myös hyvin ikävästi nämä kilot... Tullut maattua sohvalla töiden jälkeen viimeiset pari vuotta. Tsemppiä miulle ja tsemppiä muille! 🤸♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
0 kg
23,5 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
tiputin's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen