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27 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
22,5 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
26 November 2021
Evettt kilo verme sürecim artık tamamlandı. - 22 kilo ve yeni bir vucüt. Bundan sonra kilomu korumaya ve sağlıklı beslenmeye devam edeceğim. Günlük kalori alımımı yavaşça yükselteceğim. 2000 kalori ile başlayalım her hafta 50 kalori artıracağım. :-)
(9 Kommentare)
26 November 2021
Çok iyi oldu👍🏼
(2 Kommentare)
24 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56 kg
23 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
21 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,2 kg
22,8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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