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Münchinger
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02 Januar 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,5 kg
18,5 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
31 Dezember 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,2 kg
17,8 kg
7,2 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
24 Dezember 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,5 kg
17,5 kg
7,5 kg
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
22 Dezember 2016
Am 19.12.2016 eine neue Waage gekauft (digital).
Diese zeigte mein korrektes Gewicht an... 96,4 kg statt 93 kg auf der alten Personenwaage (mechanisch) :(
Bedeutet aber auch, Startgewicht um 3 kg höher (108 kg statt 105 kg)... ächz
Habe nun die bisherigen Gewichtsangaben entsprechend angepasst.
Zumindest kann ich mit der neuen Waage auch 100 gr. Schritte verfolgen.
Das motiviert mich auch nach diesem Rückschlag.
Und jetzt... 1 Std. Laufband mit 8 - 9 km/h, anschließend noch ein bisschen auf den Crosstrainer.
Ziel heute 1100 kcal auf der Anzeige :)
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22 Dezember 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,7 kg
17,3 kg
7,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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