Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
viktoriia.meew
Notizen
viktoriia.meew's Notizen
viktoriia.meew's Profil
|
Gewichtsverlauf
81 bis 85 von 338
Seite:
Vorheriges
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Weiter
02 September 2024
Активность 2.09.24
(2 Kommentare)
02 September 2024
Ужин ☕️
Американо со сливками - 35 ккл
Kommentar hinzufügen
02 September 2024
Обед 🍳 620 ккл
Скрэмбл( яйцо, кукуруза 🌽, куриный рулет , помидор 🍅)
Салат 🥗
Кофе ☕️ со сливками
Творожный мусс с соленой карамелью
Печенье 🍪 с яблоком и корицей (20 гр)
Халва (23 гр)
Kommentar hinzufügen
02 September 2024
Завтрак 🥪 710 ккл
Бутерброды (крем-сыр+куриный рулет+сыр; крем-сыр+форель)
Мини-пирожок с капустой (Varus) - 33 гр
Кофе ☕️ со сливками
Papita Donat - 40 гр(по факту это кекс но вкусно 🤤)
Kommentar hinzufügen
01 September 2024
На дефиците калорий (с придерживанием бжу) уже 18 месяцев . Решила добавить к дефициту пару сотен калорий , чтоб добавить в рацион больше сложных углеводов , а то уже все чаще и чаще хочется сорваться .
Результат за 18 месяцев - минус 43 кг 💪🏻
(3 Kommentare)
viktoriia.meew's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen