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01 Mai 2019
5/1
早餐:甜椒、小豆苗、黑木耳、茶葉蛋
午餐:乾烙菜盒子
點心:達克瓦茲
晚餐:滷肉飯(很容易猜哪一碗是我的😆)
(12 Kommentare)
30 April 2019
4/30
午餐:涼拌龍鬚菜、小雞塊、牛蒡甜不辣、百香情人果
午茶:司康、奶油、冰滴咖啡
晚餐:灰勾
(25 Kommentare)
29 April 2019
4/29
早餐:拿鐵
午餐:滷三天茶葉蛋、小豆苗、洋菇、梅漬蕃茄
午茶:巧克力
晚餐:鐵板燒雙人餐吃一半
(8 Kommentare)
29 April 2019
體重紀錄68.2
體脂肪率35.0
內臟脂肪8.5
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,2 kg
14,8 kg
15,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
28 April 2019
(7 Kommentare)
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