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27 August 2013
2º DIA
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26 August 2013
Vou recomeçar mais uma vez...
Espero que consiga seguir essa nova dieta...
Vou tentar agora a "dieta dos 17 dias" , tres fases de 17 dias e uma quarta fase pra se seguir sempre...
1º DIA!!!
Bom dia a todos!!!
E bom inicio de dieta pra mim rsrs e pra quem mais precisar!!!
bjs
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08 August 2013
Maior jacada... nem vou lançar... fazia tanto tempo que não tinha tpm (2 anos - inicio menopausa)... hoje foi insuportável esse sintoma... não resisti e tracei uma barra todinha de chocolate cacau 55% (180g = 1000 calorias)... bua, bua, bua...
(2 Kommentare)
06 August 2013
Bom dia!!! Alguém sabe quantas calorias se gasta em 1 hora de "Simulador de Caminhada" ??? não achei na net, o que acho q vi mais próximo são +- 300 calorias. Alguém sabe ao certo qto gasta???? Obrigada!
(2 Kommentare)
05 August 2013
85,6 -> Acho que essa dieta dukan, não é muito sadia, não tenho pique pra fazer nada... me falta energia... Vou fazer a minha dieta mesmo, que tenho orientação, e esquecer essas fórmulas loucas que prometem perder peso rápido... Decidi, que tenho que emagrecer com saúde. Hoje já fiz 1 hora de simulador de caminhada, e pretendo continuar fazendo todos os dias... Um abraço a todos!!! Boa semana!!!
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