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13 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,8 kg
2,2 kg
7,8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
12 März 2024
(3 Kommentare)
12 März 2024
+Etli nohut
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12 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,4 kg
1,6 kg
8,4 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
11 März 2024
Arkadaşlar bir şey sorucam uygulama bize günlük almamız gereken kaloriyi hesaplarken aktif olup olmadığımızı kilomuzu ne istediğimizi soruyor ya acaba biz bu verdiği kalori üzerinden mi açık yapmalıyız atıyprum 2000 kcal diyor biz 1500 mü almalıyız yoksa bu zaten zayıflarken yememiz gerek kalorimi
(1 Kommentar)
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