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27 April 2024
aslında porsiyonlarım az yağlı,yemekler yiyemem, paketli gıda sevmem diyette ne olması gerekiyorsa yapıyorum haftanın 3günü uzun yürüyüşler ama bir türlü kilo veremiyorum hatta kilo alıyorum.Geçmişte kilo verdiğm bir dönem olmuştu.Bugün yeniden başlıyorum.
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12 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
3,4 kg
7,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
08 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,1 kg
4,9 kg
6,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
06 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,4 kg
4,6 kg
6,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
08 November 2023
Yeniden başliyorummm🙏💪
(2 Kommentare)
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