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30 Oktober 2021
人生的路上,
減肥與我隨行,
換個想法~
健康吃、健康瘦!
適量運動~
才是王道!
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48,4 kg
9,8 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
28 Oktober 2021
救人喔~
體重起笑了!
目前努力控制中!
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
24 Oktober 2021
連2天晚餐吃牛肉,
果然~肥了!
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
21 Oktober 2021
維持!
控制嘴巴!
可是滿腦子的美食啊!
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konstantes Gewicht
20 Oktober 2021
好久沒輸入體重了……
現在就是 168+飲食控制+一週2~3次跑步機慢走40分鐘。
維持才是最難的,
還有一堆太寬的衣服,
掙扎要不要買新衣了!
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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