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03 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
0 kg
27 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
31 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
0 kg
26 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
04 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,3 kg
0 kg
23,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
02 Juli 2023
Ortalama 400 kcal / salata ortaya :)
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02 Juli 2023
Kalsiyum dolu bir kahvaltı; manda yoğurdu ev yapımı ama bulamadım o yüzden sıradan bir şey ekledim. Peynir light iki de yumurta. Fotoğrafta yok ama içimin proteinli sütünün yarısını içiyorum. Kahveli ve çilekli güzel
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