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Allyson Fógia
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22 April 2021
Que orgulho dos meus pratos haha
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22 April 2021
Um antes e depois convencional, pra deixar registrado! 91kg / 79,8kg - Musculação desde o dia 09/04.
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20 April 2021
Em 2 meses consegui algo que nunca imaginei, depois de ter desistido muitas vezes, mas não vou parar por aqui, tenho paciência e estou determinado com os próximos passos.. Seguindo Dieta Flex do Gabriel Arones, e as dúvidas tiradas com Leandro Twin.
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20 April 2021
Quando iniciei estava assim, pesando 91KG e já não aguentava mais, ter medo das minhas fotos sem camisa, na praia, piscina,cachoeira etc,me sentia muito mal comigo mesmo, mas decidi mudar de vida, e hoje nao me arrependo de nem um grama que perdi até aqui!
(1 Kommentar)
19 April 2021
19/04 Hoje faz 2 meses que entrei nessa vida de foco e dieta, tô muito feliz, iniciei na musculação tem 1 semana, e os resultados já são muito visíveis, amanhã posto uma foto do antes e depois. Dieta Flex
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,8 kg
9,2 kg
0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,2 kg pro Woche
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