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02 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,7 kg
8,6 kg
11,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
10 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,1 kg
10,2 kg
10,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
03 August 2021
quando comecei a LC em 2017 perdi peso muito mais fácil, não sentia fome nem vontade de furar. fluiu naturalmente por 2 anos, perdi 20kg e consegui ficar mantendo nesse período, embora a perda tenha acontecido nos primeiros meses. desde o final de 2019 eu venho engordando, resultado de estresse e logo depois mudança de país, trabalho, casa, faculdade, etc. ENFIM, dia 31 de julho iniciei uma vida nova, voltei a fazer LC e praticar jejum. ontem foi meu primeiro dia de academia (02 de agosto de 2021), porque infelizmente minha mente estava me sabotando. espero conseguir deixar fluir mais uma vez, porque eu amo a LC, sempre foi muito fácil seguir, mas depois que eu me "desviei" parece ter se tornado quase impossível seguir o mesmo padrão de alimentação saudável+exercícios.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,8 kg
9,5 kg
10,8 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
10 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,4 kg
7,9 kg
12,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
25 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,3 kg
9 kg
11,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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