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15 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,1 kg
2,4 kg
9,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
12 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,7 kg
1,8 kg
9,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
08 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,4 kg
2,1 kg
9,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
24 April 2021
Llevo un tiempo sin entrenar en gimnasio por lesión y sin contar calorías, pero el no parar de trabajar, ir andando a todos los lados, hacer ejercicio en casa y comer con cuidado parece que están ayudando 😄
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
1 kg
10,5 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
21 März 2021
A pesar de llevar toda la semana en un déficit de 200 calorías parece que la báscula no lo nota 😔
Toca aumentar el déficit 100 calorías, beber más agua y meter un poco más de cardio, espero que el plus de esfuerzo sirva para algo esta semana 🙌🏼
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
81,3 kg
0,2 kg
11,3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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