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DeniseVicente
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03 Dezember 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,9 kg
1 kg
9,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
19 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
5,4 kg
5,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
16 Juli 2018
Genteeeeeeeeeeeeeee...
Que sono , hoje acordei as 5 da manhã para ir a academia
Fiz a minha serie toda , completinha ... que sensação boa de dever cumprido
Mas e agora o sono ?
Estou bebendo um xícara de café enorme ...
Que Deus me ajude
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16 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,1 kg
5,8 kg
5,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
10 Juli 2018
Até que enfim uma coisa low carb que estou me adaptando...
1 ovo , 2 cs de requeijão , oregano a gosto , uma pitada de fermento em pó , 3 min , colocar num potinho levar ao microoondas e prontinho !
Depois tiro essa massinha , abro ao meio e coloco na sanduicheira... pra dar uma douradinha... recheio de queijo e presunto !
Serve como café da manhã , lanche da tarde... jantar pode acompanhar uma salada ver..
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