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13 August 2021
getting lean and bigger every day
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
0 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
19 Juli 2021
cafe da manha energetico! + 1 scoop whey protein! energia garantida antes do primeiro treino do dia!
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19 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,4 kg
0,6 kg
2,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
16 Juli 2021
Olá! O meu nome é Cristiano Dias, Personal trainer há cerca de 10 anos, ao longo desta jornada, tenho-me adaptado às modificações/transformações desta Era tecnológica!
Desde instrutor de sala de exercício, a manager de clube, Personal trainer em vários contextos inclusive a bordo de navios!
percebi que o que realmente funciona nos dias de hoje é a conexão com semelhantes e entreajuda, Personal trainer - atleta! Neste momento tenho um estúdio online, além de me fazer sentir realizado, consigo finalmente chegar a todas as partes do mundo através de um click! Online!😉
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
2 kg
1 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
08 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
2 kg
1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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