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Juniar_putri
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05 März 2021
seminggu makan ngawur😆 karna banyak acara alhasil naek lagi hebat emang
gapapaa tetep inget target 75🤣
#akudiet #akubahagia #akumakanbanyak #makansesuaibmr #jalankaki45menittiaphari
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Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,4 kg
2,6 kg
8,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
25 Februar 2021
alhamdulillah slow but sure 🥺💪 aku terharuuu semoga post pertama di 75 bisa tercapai (demi mcd🥳🤭)
dietku skrng santuuyy, bahagia, no lebay no drama karna bisa makan banyak (sesuai BMR) + jalan kaki 45 menit tiap hari dirumah sambil yutuban 🤣
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,5 kg
3,5 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
19 Februar 2021
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
2,5 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
11 Februar 2021
tolong bantu dijawab kak lagi butuh solusi, saya sedang mencoba makan sesuai bmr tp hasilnya selalu kelebihan karbo itu gmn ya kak?
1. apakah dietnya tetep berhasil kalau tiap hari kelebihan karbo?
2. adakah efek sampingnya dr kebanyakan makan karbo?
(23 Kommentare)
31 Januar 2021
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Still to go:
Diät befolgt:
79,6 kg
1,4 kg
9,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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