Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Leon killer
Notizen
Leon killer's Notizen
Leon killer's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 79
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
22 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
0 kg
2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
02 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,7 kg
0 kg
1,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
20 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
0 kg
2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
19 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,3 kg
0 kg
1,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
02 Juni 2017
Ну что ж. лето пришло. и поздно дергаться высматривая фигуру в зеркале. что есть, то есть. 31 мая была последняя тренировка в моем любимом комплексе Рахат Фитнес, где было все и даже больше. Теперь я буду заниматься в кроссфит зале Idol. Только кроссфит и ничего лишнего. буду скучать по бассейну 50м под открытым небом.
Сегодня был мой первый комплекс Нэнси, с оуверхэдами, штанга над головой - нелегко. даже пустой грифчик. будем прогрессировать!
каллории не считаю. а надо бы. лень все записывать.
белки набираю чисто из протеина и яиц. запарилась есть творог, прям не прет на него совсем. +всаа + креатин. все.
по совету тренера пью аспаркам и кавинтон. + витамины группы В внутримышечно. уже легче, самочувствие улучшилось.
Пока все. всем супер выходных.
Kommentar hinzufügen
Leon killer's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen