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Margarita Lisicina
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20 März 2024
3 день поста. белка 7% от суточной нормы. Не голодно,конечно,столько углеводов сьесть.
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20 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,2 kg
0,8 kg
4,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
19 März 2024
Второй день поста,второй день не добираю белок. Основные источники белка тофу и хумус. не знаю как получить норму белка,не употребив тонну углеводов.
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18 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,2 kg
0,8 kg
4,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
18 März 2024
(1 Kommentar)
Margarita Lisicina's Gewichtsverlauf
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