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02 September 2024
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02 September 2024
16.00-16.30 birbirine yakin 2 öğün yedim
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
10,8 kg
10,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
02 September 2024
557 KCAL
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02 September 2024
450 Kcal İlk öğün
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01 September 2024
880 Kcal günü sonlandirdim. 2 gün önce 2500 kcal aldım o yüzden dengeleme surecindeyim. Yarın eğer tartıda eksi gorursem günlük 1100-1200 kcal aldığım düzene geri döneceğim.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
10,8 kg
10,2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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