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19 Oktober 2017
Panqueca com farinha de linhaça e cream cheese!
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17 Oktober 2017
Isso pode?
Aquilo pode na LC?
Quantos carbs tem em...
Para dirimir essas dúvidas utilizo:
Tabela Brasileira de composição dos alimentos.
Documento da Unicamp
Para acesso e download da tabela completa:
(1 Kommentar)
17 Oktober 2017
Porco e picanha.
A salada teve tomate, couve, pimenta de cheiro e gergelim...
(3 Kommentare)
17 Oktober 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
6 kg
3,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
11 Oktober 2017
COZINHAR OVOS E ECONOMIZAR GÁS...
Ponha os ovos na panela com água. Coloque uma colher de sopa de vinagre.
Tão logo levante fervura desligue o fogo. Tampe a panela e deixe que cozinhe até a água ficar morna.
Nada de esperar 7-10 minutos consumindo gás.
(1 Kommentar)
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