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21 Dezember 2023
С сегодня начинаю интервальное голодание 20/4
Вес на данный момент 80.4 при росте 1.73, буду взвешиваться каждое утро, интересно как вес будет уходить во время иг
К 1 января надеюсь увидеть на весах 77 кг 🤞🏻
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21 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,4 kg
2,6 kg
20,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
02 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,8 kg
3,2 kg
19,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
29 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,2 kg
1,8 kg
21,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
10 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,2 kg
6,8 kg
16,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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