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30 Juni 2024
Les dejo cómo distribuyó yo mis macros que son proteínas grasas y carbohidratos, espero les sirva 💪🏼
(4 Kommentare)
30 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
29 Juni 2024
Carne magra, arroz blanco y zapallito verde 300 calorías ! Alto en proteínas 💪🏼
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27 Juni 2024
Tortillita de avena pasta de maní y manzanita 🤯🤯 alto en proteínas bajo en hidratos 🫶🏻
(4 Kommentare)
25 Juni 2024
300 calorías para la cena ! Arroz y pollo 🐤 básico y funciona siempre 💪🏼
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