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Sherri Hill
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29 Mai 2019
Holding steady here. I am thinking I need to lose 2# a week before the show to bring a good look to the stage.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,2 kg
6,9 kg
2,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
28 Mai 2019
8 sets 6 reps
Glute machine (2leg): 180#
Lateral arm raise machine: 42#
Oblique ab pull overs: 20#
Soulder press machine: 50# (25x2)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,2 kg
6,9 kg
2,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
27 Mai 2019
Down 1-1/2#
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,2 kg
6,9 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
24 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,9 kg
6,2 kg
3,3 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
22 Mai 2019
I never thought being 123# would make me happy. I know this a great weight, but not for contest prep. But I am happy to see that just a couple days of eating "on program" and the carb load weight is dropping fast. Diet breaks are so good for you.... feeling stronger than ever in the gym. makes me happy to see what will happen during my improvement season after the show on 6/22!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,9 kg
6,2 kg
3,3 kg
Recht gut
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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