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21 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,8 kg
54,2 kg
7,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
18 März 2024
Ramazanda oruç sahur iftar derken kilo vermek nerede ise durdu
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,6 kg
53,4 kg
8,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
13 März 2024
1 haftalık ödem atma gerçekleşti. Şimdi zor olan yağ yakma haftası başlıyor. Ramazan da çok zor ama Allahım yardım et
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,1 kg
52,9 kg
9,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
09 März 2024
Yulaflı yumurta omleti
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08 März 2024
Ekşi mayalı siyez unku ekmeğimi sonunda pişirebildim. Tarifi daha önce vermiştim
(11 Kommentare)
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