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26 Juni 2022
makan seenak ini bisa kurus kok... percaya deh.. diet itu porsi makan tetap normal, yg dikurangi kalorinya bukan gizinya..
(3 Kommentare)
26 Juni 2022
Awali pagi dengan senyuman... kalo diawali dgn sarapan nanti bikin gemuk...
(2 Kommentare)
22 Juni 2022
makan yg banyak untuk mencukupi nutrisi harian jangan hanya fokus pada pemangkasan kalori tapi fokus pada pemenuhan gizi...
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22 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,4 kg
19,5 kg
2,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
21 Juni 2022
dulu pernah gendud... wkwkwk...
(2 Kommentare)
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