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21 Februar 2024
makan pagi ini
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01 Februar 2024
mulai mencoba diet if, apakah manjur??? pilih yang 19 : 5 = 19 jam puasa, 5 jam = makan bebas. tapi tetap dalam kontrol dan batasan. no tinggi gula dan no tinggi garam.
(2 Kommentare)
22 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,6 kg
10,4 kg
22,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
21 Januar 2024
alhamdulillah masuk angka 66
(13 Kommentare)
21 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,8 kg
10,2 kg
22,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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