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24 Oktober 2020
kall surplus guys
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23 Oktober 2020
andalan
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23 Oktober 2020
tips dong guys. lagi stuck di 75kg. BMR 1700, tdee 2200an
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
15 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
22 Oktober 2020
niqmatin
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20 Oktober 2020
bingung mau metode IF atau defkal biasa:'
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