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23 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,7 kg
0 kg
11,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
16 Februar 2024
Viikko tarkempaa tekemistä. 1300 kcal/pv. Nesteille ja vähän sille itselleen kyytiä.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,8 kg
0 kg
12,8 kg
Recht gut
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
12 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
0 kg
15 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
26 Januar 2024
Paino samassa. Viime viikonloppuna tuli otettua ja syötyä 2x yli 3000kcal/pv. viikolla n. 1600kcal/pv mikä nosti kalorien keskiarvoksi n. 1900kcal/pv.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88 kg
0 kg
13 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
19 Januar 2024
Syönyt kalorit 1600 kcal/pv, ei alkoa
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88 kg
0 kg
13 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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