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barbaraabreu_1995
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25 April 2018
gente, socorro!
o que eu faço pra diminuir essas farinha da vida? Aqui perto da minha casa vende um salgado de 3 reais, que vem só queijo dentro. Ele tem um tamanho médio sabe, do msm tamanho de um pastel. TODA VEZ que eu passo na porta dessa padaria e compro um mesmo estando sem fome.
O que vocês me indicam fazer? eu ja fiz low carb quando nao era vegetariana, e me gerava muita compulsao. Agora to tentando a reeducação alimentar... minha barriga vai virar um monstro com esse tanto de farinha branca que ando consumindo, socorro! me deem dicas, sera que volto pra LC?
(23 Kommentare)
23 April 2018
1/10 - almoço.
Café da manhã comi 2 fatias de pão integral
(6 Kommentare)
22 April 2018
1/10- café da manhã.
Tá feio mas tá gostoso! Hahahahha
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21 April 2018
Alguém conheça um site que possa calcular quantas calorias eu devo ingerir pra emagrecer? Tô tentando ficar nas 1000kcal.
Tento fazer a dieta flexível....
(5 Kommentare)
21 April 2018
Sumi do FatSecret. Ando tendo crises de compulsões e comendo mais do que deveria. Me sinto muito mal. Hoje comi limpo, mas em busca de um doce (sou viciada em açúcar) à noite, acabei comendo 3 bananas com cacau 100%.
3 bananas e muito? Sim! Mas é melhor do que eu comer salgados cheios de glúten e farinha que eu estava comendo....
Essa semana não foi nada fácil. Engordei 1kg, fico muito triste :( a cada dia que passa meus 3kg vão ficando mais distantes ☹️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
2,9 kg
4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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