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Gewichtsverlauf
11 bis 13 von 13
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24 Januar 2023
Стартовый вес 100,8кг 4 января.
Промежуточный замер 18 января 98,5:
1. +100грамм мышц
2. - 2.1 кг жира
3. - 0.3 л воды
Цель до 80кг, далее если нормально пойдёт до 77-75кг.
Промежуточная цель до 31 марта -10кг жира
(4 Kommentare)
18 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,4 kg
2,4 kg
22,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
09 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,8 kg
0 kg
24,8 kg
Recht gut
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