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dealova66
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Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 20
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04 Dezember 2019
adakah yg bb nya 85?? ini gmn dietnyaaa .?. kalo di akg nya fat secret, aku disuruh makan 1600kalori... (bmr 1500. tdee 1800-2000) pas iseng2 itung.. trnytta sy dulu khilaf makan. utamanya nasi bs tanduk istilah org jawa.. palagi klo mkn yg pwdes2...nafsu jd naikk.. daan tiap hari bs makan di 2000-2500 kalori. 😢 makanyaa 2 tahun sy naik 15 kg. dulu 70 an skg 85.. y mmg krn surplus kalori dan jg dulu prnah diet lalu gagal konsisten... jd mungkin metabolisme jd rusak. sy jg ada gen gendut..smua klrga gndut2 obes .. ada gak cara agar metabolisme jd baik bagus lg? sy gk papa gk langsing body goal. seenggaknya lepas dr kata obesssss.. beratt rasanya... malu jg mau kmn2... baju sesekk. mau gerak susah..
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04 Dezember 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
1 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
31 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
0 kg
15 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
14 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
7 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
07 August 2018
niat mau nurunin bb... tp makan masih kalap 😢😢😢 malah melebihi akg 😬 susaaaahhh 😢😢
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