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02 Oktober 2023
Day 1 makan malem sebelum puasa IF 16-8
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02 Oktober 2023
Semangat Kuyussssssssssss💪🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
7 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
02 Oktober 2023
Day 1 Makan siang (buka puasa IF)
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04 Juli 2023
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15 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
5 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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