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08 März 2018
Şekersiz , hindistan cevizi unlu, düşük glisemik indeksli kek :)
ToplamKarbonhidrat:177 gram
Toplam Protein:100 gram
Toplam Yağ: 76 gram
(7 Kommentare)
03 März 2018
Agirlik antremanindan once 595 gr haşlanmış tatlı patates, tarcin ve stevia ile birlikte :)
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03 März 2018
Kahvaltim ;Semizotlu, hindi fumeli yumurta :)
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02 März 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
2 kg
4,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
01 März 2018
Yarinki makrolarım, yarın biraz karbonhidrat yükleme günü
(1 Kommentar)
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