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01 August 2022
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01 August 2022
4 sosisi yarım yarım kesip 1-2 damla zeytinyağıyla kavurdum doğranmış biber ekledim sulu olması için renk biberli suyumu döktüm 3 yemek kaşığı yeterli biraz daha pişirdim yoğurt döktüm baharat vs ekleyebilirsiniz170 kalori civarı oluyor nefis 😋
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01 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,8 kg
12,9 kg
21,8 kg
Recht gut
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
31 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
12,1 kg
22,6 kg
Recht gut
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
30 Juli 2022
70lere az kaldı 💪🏻💪🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,9 kg
10,8 kg
23,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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