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11 bis 15 von 63
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14 August 2023
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12 August 2023
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11 August 2023
1 semana e já está difícil de baixar na balança. Mas a verdade é que estou me sentindo muito melhor depois que retomei o controle da alimentação, tanto em quantidade e, o mais importante, na qualidade. As minhas calças já estão mais folgadas na cintura e minhas camisas estão apertadas nos braços, o que sinaliza uma troca positiva de massas. ;)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
0,2 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
07 August 2023
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05 August 2023
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