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11 bis 15 von 21
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22 März 2021
sabah kahvaltimin yumurtami yedikten sonraki son hali :) 231 kalori ve diyete eklenmis haslanmis patates ile yaninda da ev yapimi aci domates sosu
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21 März 2021
aksam yemegim 305 kalori. kuru biber ile yaptigim dolmalarimin icine yalnizca sogan ve salca ile karistirdigim yagsiz dana kiyma koydum. yaninda da mercimekli mevsim salatasiyla birlikte.
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21 März 2021
ara öğünüm sekersiz dev boy turk kahvesi. her mevsime ve her moda uygun dunyanin en guzel icecegi :)
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20 März 2021
aksam yemegim 626 kalori. kendime odul verdim
(2 Kommentare)
19 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
2,9 kg
10,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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