Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
hannadty_
Notizen
hannadty_'s Notizen
hannadty_'s Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 16
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
Weiter
24 November 2017
nyami lah pokoknyah
Kommentar hinzufügen
24 November 2017
kalo kalori terkendali, semua makanan tuh berasa enak (eat clean), jadi lebih bisa mensyukuri nikmat di setiap kunyahannya hahaha (lebay)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
15 kg
30 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
23 November 2017
aku kalo lg ngejalanin diet masalah BAB aman, kadang 1 hari sekali, kadang 2 hari sekali. cuma konsistensinya aja yang beda, lebih cair atau lembek (maaf).
kenapa yah?
mungkin ada yg sama? atau cuma saya aja 😓
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
15 kg
30 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
22 November 2017
sebelum aku merubah pola hidup sehat badan terasa berat (emang udh berat😂), TD aku selalu tinggi, dan sering sakit di tengkuk leher.
awal diet aku mencoba diet mayo selama 2 mingguan, pokoknya cuma makan organik dan daging no fat, no sugar, no salt, no oil (nasi, ciki, soda, manis"an bye" pokoknya), alhasil turun bb kurleb 10kg an, TD stabil, dan ga pernah sakit di tengkuk. pencapain yg emejing banget sih (saking senengnya), diet mayo aku lakuin pas libur semesteran. nah pas masuk kuliah temen" pada bilang "cie kurusan" itu bukan satu dua orang sih, tapi hampir semua temen" seangkatan aku yg 1 jurusan yah. ada rasa bangga walaupun dalam hati cuma membatin "lebay amat sih, baru segini, inipun masih gemuk, plis ges" wakaka.
tapi asli aku ga kuat harus diet mayo terus"an, makan seperti dikekang.
setelah kalah dgn mayo, diet lg cuma makan siang ajah, dari jam 1 dan batasnya jam 5, diet nasi juga.
tapi ga bertahan lama.
aku putuskan utk berhenti diet dulu karena mau wisuda dan pasca wisuda, rasanya stres entah kenapa itu aku jg bingung. tapi aku mikir kalo makan ga aku kontrol mau jadi apa tubuh ini, terus cari" informasi utk diet sehat sampe akhirnya aku menemukan app FS yg membantu bgt dalam kontrol kalori harianku.
walaupun masih newbie, kadang suka" ribet nanya" maafkan ya teman" hehe✌
#yuksehatbersamasama
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
15 kg
30 kg
Recht gut
(17 Kommentare)
konstantes Gewicht
20 November 2017
mohon pencerahannya dong, intake nutrisiku selalu <AKG, pasti ga sampai 800 kkal, soalnya aku mau jaga agar karbonya tetep rendah.
walaupun banyak makanan yang rendah karbo, kayak oat dan roti gandum gitu, tp aku ga suka.
mungkin ada masukan dari teman" semua😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
15 kg
30 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 26,3 kg pro Woche
hannadty_'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen