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12 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,6 kg
5,4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
10 Dezember 2020
(4 Kommentare)
10 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,9 kg
7,1 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 Dezember 2020
Salah satu menu makan sehari2. Semua dalam kebutuhan makroku dan semua ini hanya 400an kalori. Kenyang bangett. Utk yg penasaran makro ku high protein low carb moderate fat. Udah 3 mingguan ini masuk minggu ke 4. turun bb 3 kg. Olahraga jgn lupa
(71 Kommentare)
09 Dezember 2020
53.05 kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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